Arabis stellt sich vor

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Arabis stellt sich vor

Beitragvon arabis » Dienstag 30. Januar 2018, 07:51

Guten Tag zusammen!

Ich lebe in Niedersachsen, arbeite Teilzeit und bin Flexirentner. Schon viele Jahre versuche ich, mein in den letzten 15 Jahren angesammeltes Depotfett zu verlieren.
Ich habe viele Ernährungsumstellungen ausprobiert. Bin also Profi :sunny:
Viel gebracht hat es nicht: 105 kg bei 163 m geht in Richtung Würfel.

Ich habe mir vorgenommen, meine neue Freizeit dafür zu nutzen, mir meinen Körper zurück zu holen. Da ich aufgrund meiner ganzen Abnahmeversuche inzwischen weiß, dass ich sehr gut mit Eiweißprodukten klarkomme, ist die DAK für mich perfekt.

Nach ausgiebiger Recherche im WWW, intensiver Lektüre einiger Bücher habe ich im Dezember mit den Vitalstoffen begonnen und nach den Feiertagen und einer großen Familienfeier am 16.1.18 mit den Ladetagen begonnen.
Mein Mann macht auch mit und wir sind sehr zufrieden und sind froh, dieses Forum gefunden zu haben.
Startgewicht 105,0 kg vor den Ladetagen.

Arabis heißt übrigens Gänsekresse, ist ein Blümchen

lg Arabis :flower:
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1. Runde: 16.01.2018-27.04.2018 minus 13,1 kg
ein heißer Sommer mit den vielen Grillabenden war hinderlich -
aber nun geht es wieder los !!!
arabis
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Chubby » Dienstag 30. Januar 2018, 11:29

Arabis heißt übrigens Gänsekresse, ist ein Blümchen
lg Arabis :flower:

Hallo Arabis!
Herzlich willkommen im Forum!
Dein Nickname war das Erste, was ich bei Tante Google mal nachschauen musste. :hide:... :sorry:
Aber das gehört ja zu meinen Aufgaben hier im Forum.
Ich musste bei der Erläuterung zu "Arabis" ein bisschen schmunzeln...
Deine Wahl finde ich übrigens richtig nett...gefällt mir! :thumright:

Viel Erfolg bei der Umsetzung Deiner Ziele!

Bei Fragen, einfach fragen... die User und das Team helfen gern!

Chubby
Das Gegenteil von gut ist gut gemeint...
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Lissy » Dienstag 30. Januar 2018, 17:46

Hallo Arabis

Ein herzliches :welcome: und viel Motivation :thumright:

Lieben Gruß
Lissy
Restart 19.02.2018
112,0 kg
1. Monat = -3,6 kg
Lissy
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Danielswife2010 » Dienstag 30. Januar 2018, 19:25

Herzlich Willkommen.....
Dann seid ihr ja zu zweit.... das finde ich spitze :laola:
Euch beiden guten Schmelz :zuwink: :zuwink: :zuwink:
LG
Steffi
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Start 16.11.2017 102,5kg
06.12.17 97,5kg
08.01.18 92,5kg
10.02.18 87,5kg
23.03.18 82,5kg
30.04.18. U80
17.06.18. 77,5kg
75,0kg
72,5kg
U70
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon moviestar » Mittwoch 31. Januar 2018, 14:14

Da schließe ich mich an!
:welcome: , der Anfang ist gemacht!
Weiterhin viel Erfolg! :thumright:
VG moviestar
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14.01.2017-22.07.2017 minus 35 KG mit HCG und low carb (von 113,8KG auf 78,6KG)
02.01.2018-14.03.2018 minus 9,4 KG mit HCG und low carb (von 87,4KG auf 78KG)
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Kendra » Sonntag 4. Februar 2018, 12:19

Liebe Arabis, ein herzliches :welcome: von einem weiteren Neuling hier :hide:

Dass Ihr zu Zweit seid motiviert bestimmt mehr als wenn man vor sich allein hinprobiert, und sehr vorbildlich dass ihr schon im Dezember mit Mittelchen zur gesunden Umstellung angefangen habt.
Übrigens sind wir ungefähr gleich gestartet, ich am 15.1.2018 mit der Diätphase nach einem Ladewochenende und haben die gleiche Abnahme - find ich schön, wenn ich jetzt lesen kann, wie es Dir/Euch damit geht und wir auf dem gleichen Zeitstrahl sind.

Fühl Dich gedrückt :kuss: und mach(t) weiter so, richtig klasse :partyhaha:

Sonntagsgrüße von Kendra :zuwink:
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1. DAK: 15.1.2018-1.4.2018
Start mit 106,3 kg
Ende mit 100,8 kg
Gewichtsabnahme binnen 2,5 Monaten = 5.5 kg

Neustart:
2. DAK: ab 10.6.2018
Startgewicht: 100,8 kg
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon arabis » Montag 5. Februar 2018, 07:54

Vielen Dank für die nette Begrüßung!

Es klappt wie verrückt, total einfach! Die einfachste Abnahme aller Zeiten :thumright:

Bin seit heute :winke: UHU :winke: zum ersten Mal seit über 2 Jahren!
Mein Mann kommt auch gut voran, wir haben gleich viel abgenommen ( 5,2 kg bei mir in 20 Tagen -Wahnsinn !!! )

Euch eine schöne Woche! :flower: Arabis
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Kendra » Montag 5. Februar 2018, 08:04

Guten Morgen Arabis :flower:
GLÜCKWUNSCH zum geschafften UHU :partyhaha: :partyhaha: :partyhaha:
Weiter so :sunny: :thumright:
Grüßle von Kendra
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1. DAK: 15.1.2018-1.4.2018
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Ende mit 100,8 kg
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon moviestar » Dienstag 6. Februar 2018, 14:37

Da schließe ich mich an!!!
Gratuliere!!! Super gemacht!!! :laola: :laola:
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon arabis » Sonntag 18. Februar 2018, 10:33

Vielen Dank für eure Glückwünsche!

Allen, die noch zweifeln, ob sie es auch mit dieser Stoffwechselkur versuchn sollen : tut es, fangt an !!!
Es war für mich noch NIE so einfach, so schnell und ohne Hautlappen abzunehmen.

Haut wie ein Babypopo, Viszelares Fett schon 1 Punkt runter, Bauchumfang 12 cm und 7,1 kg weniger seit dem 16.01.18. Ich bin zufrieden!

lg Arabis :flower:
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Halbmond » Sonntag 18. Februar 2018, 12:15

:laola: das hört sich toll an, liebe Arabis, das freut mich für Dich. Auch für mich ist die DAK das Optimale - wenn ich mal drin bin, ist es ganz einfach. Man muß "nur" anfangen :kuss: .

Hab weiterhin eine TOLLE Schmelze, liebe Grüße,

Ilse :zuwink:
Mein Weg


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Start DAK 10.01.2015: 105,0 kg - 10.7.15: 80,7
Start DAK 21.01.2017: 106,0 kg - 20.6.17: 87,6
NEUSTART 20.01.2018: 103 kg
1. M:96,6 kg
2. M:96,3
3. M:94,8
4. M.-8. M: Stabi: 94,5
9. M:93,1
10. M:91,9
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon frechdachs66 » Sonntag 18. Februar 2018, 12:25

Hallo arabis :zuwink:
Auch von mir glückwunsch :laola: für die jetzt schon tolle abnahme....klasse.
Finde es auch toll das ihr das zu zweit macht....das spornt an.
Euch weiterhin viel erfolg...
Schönen sonntag :zuwink:
Lg die freche
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon Kendra » Dienstag 13. März 2018, 18:51

Hallo Arabis,
wie gehts Dir inzwischen? Du hast auf dem Ticker eine ganz tolle Abnahme, gratuliere!!! :laola:
Bei mir gabs jetzt mal 2 Wochen Auszeit, dh. von der sehr strengen Diät, aber ich habe zum glück meine Abnahme halten können und mache nun unbeirrt und mit neuer Kraft weiter.
Würde gerne hören, wie es Dir mit der Kur ergeht.
Viele Grüße!
Kendra
:flower:
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon arabis » Mittwoch 21. März 2018, 08:06

Guten Morgen in die Runde!

Kendra, vielen Dank für die Gratulation! Ich bin zur Zeit beruflich erheblich mehr eingespannt als geplant und deshalb selten hier.

Meine Abnahme läuft. Einfach - stetig - ohne Frust - :flower: ich geniesse es.

Meine Abnahme liegt inzwischen bei 11 kg, Bauchumfang 12 cm, Hüfte 8 cm. Ein paar Fälten an den Oberarmen. Naja, mit 64 darf das sein!
Mein Mann hat 23 kg abgenommen seit 15.01.18 :cool2: , alle Leute sprechen ihn drauf an --- da bin ich mit meinen 11 kg nur "Beiwerk".

Egal, ich versuche so weit wie möglich auf dieser "es ist so einfach-Welle" zu surfen. Mein Endziel ist 70 kg, ich bin übrigens 166 groß, hatte mich vertippt.

Und wie ernähren wir uns ( für evtl. Nachahmer ):

Mein Mann frühstück nie, schon sein ganzes Leben nicht. Morgens und im Laufe des Tages trinkt er Kaffee schwarz oder Mineralwasser (auch schon immer),
Mittags isst er oft ein Pfund Tomaten mit Thunfisch im eigenen Saft. Oder hartgekochte Eier, 3 St. .
Ich trinke morgens Kaffee mit einem Schuß Milch 1,5%, tagsüber trinke ich Tee ohne Zucker, Leitungswasser oder Mineralwasser, Mittags einen Cappucino selbstgemacht
mit Milchschaum ohne Zucker. Ich shake morgens oft oder esse körnigen Frischkäse 200 g normal Fett, mittags nehme ich oft eingefrorene Reste der Abendessen mit.
Oder ich esse einen großen Salat mit Ei oder Harzer Roller oder oder oder. Harzer Roller ist übrigens unsere erklärte Zwischenmahlzeit. Geht immer, Auf die Faust :sunny:
Unsere Abendessen bestehen aus 300 - 400 g erlaubtes Gemüse plus ca. 100 - 200 g Fleisch oder Fisch.
Da wir schon ziemlich lange kaum Naschen und auch selten Brot, Brötchen, Kuchen, Eis, Softgetränke usw. verzehren, haben wir keinen kH-Entzug gehabt.
Mein Mann schreibt die kcal auf, es sind immer so zwischen 700 und 1000 pro Tag.

Ich führe unsere super Abnahme ( auch wenn ich schon ein bißchen neidisch auf meinen Mann bin ) auf die Globulis zurück und bin sooooo froh, diese DAK entdeckt zuhaben!

:flower: lg. Arabis :flower:
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Re: Arabis stellt sich vor

Beitragvon arabis » Donnerstag 22. März 2018, 07:49

Guten Morgen,
ich wollte noch hinzufügen:

an NEM nehmen wir:
1x täglich: Zink, Magnesium, Vitamin A-Z Depot
2x täglich: OPC
3x täglich: Omega 3, MSM, Omniflora

ich glaube, das war es.

Und Sport habe ich noch nicht angefangen, mein Mann geht schon immer 1x die Woche in Fitniss-Center.

:zuwink: Arabis
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