Endlich begonnen :-)

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Re: Endlich begonnen :-)

Beitragvon süßebine 1 » Freitag 1. März 2019, 16:17

Das hört sich alles :thumright: an bei dir. :partyhaha:
Das kennt jeder der aufgehört hat zu rauchen. Da musst du echt aufpassen was du isst, das ist ei fach nur die gewohnte Handbewegung von der Hand in Mund... sei dir im klaren das das kein Hunger ist. Mein Mann hat da viel Kaugummi gekaut. Ich hab damals im Backshop mit all den Stückchen vor mir gearbeitet und aufgehört zu rauchen. Hab mir immer Paprika streifen geschmitten und hingelegt damit ich nicht nasche und zunehmen.
Und mit dem Kuli in der Hand hab ich rum geklickt. Wird schon.
Hab gelesen du startest wieder durch mit Dak. Schreibst du dann wieder öfter? In der Zeitwo du hier schreibst bist du azch vom essen abgelenkt :rofl:
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Re: Endlich begonnen :-)

Beitragvon Same » Freitag 1. März 2019, 20:37

Huhu,

Wenn nemma so depressiv bin, bin ich öfters wieder hier :rofl:

Dakeln net, eher so ein Minicut, 4-5 x woche Training bei 1800 kcal.

Des 4 wochen lang und dann in den Muskelaufbau mit 2500-2700 kcal täglich ( also 200 kcal über haltekalorien)

Des 3 monate lang und dann wieder OP
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Start DAK 13.02.18 156,7kg
Ziel 13.08.18 85 kg <-- knapp verfehlt 89kg
Ziel neu 30.09.18 85kg
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Re: Endlich begonnen :-)

Beitragvon Marie :o) » Freitag 3. Mai 2019, 21:58

Hallo same! :zuwink:

Wie geht es dir?
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Re: Endlich begonnen :-)

Beitragvon süßebine 1 » Dienstag 7. Mai 2019, 00:48

Moin Same, wie geht es dir mittlerweile? Hat die Narbe boch lange weh getan? Ist nicht bald die nächste Op bei dir dran? :flower:
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Re: Endlich begonnen :-)

Beitragvon süßebine 1 » Donnerstag 13. Juni 2019, 10:22

Lieber Same, ich weis nicht ob du noch manchmal Zeit und die Muse hast hier vorbei zu schauen. Aber ich muss immer mal an dich denken und die letzte Zeit öfter. Ist oder war nicht jetzt deine 2 Op??? Wie geht es dir generell, was macht deine Depression und wie hat es mit dem Nichtraucher werden geklappt? Fragen über Fragen, natürlich auch was dein Gewicht und Lifestyl betrifft. Schade das du gar nichts mehr von dir hast hören lassen. Ich wärde mich sehr freuen, von dir mal wieder zu höre und hoffe dir gehts gut.
Bei mir ist zu zeit viel Kopfstress , abnehmen funktioniert nicht wirklich und ich gehe ab Juli in eine Maßnahme zur Vorbereitung für eine evtl Umschulung. Ich wünsch dir alles gute :kuss: und freu mich von dir zu hören Lg süssebine :sunny:
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