Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Samstag 5. Mai 2018, 21:17

Vielen Dank. Ich freue mich so dass es klappt :thumright:
Aufschnitt hab ich nicht gekauft weil ich noch backen muss das mache ich erst nächste Woche, hast du das Rezept schon rein gestellt?
Schönen Abend noch
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Samstag 5. Mai 2018, 21:39

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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Samstag 5. Mai 2018, 21:43

Ich habe es geschafft :laola: :laola:
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Same » Sonntag 6. Mai 2018, 00:42

:laola: :laola:

Na endlich :kotau:

Und jetzt weiter so
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Sonntag 6. Mai 2018, 09:25

Guten morgen ihr lieben heute sagt die Waage das gleiche, finde es zwar doof aber auch besser wie plus.
Überlegungen warum es so ist habe ich natürlich auch schon gemacht. Ich denke dass ich gestern zeitlich schlecht lag , 14 uhr 100 kcal und um 19 uhr den Rest, Toilette hab ich nur zum pipi machen benutzt und alles zusammen ergibt Stillstand, aber morgen geht es ordentlich runter, das weiß ich!
Positives Denken kann Berge versetzen oder in unserem Fall viel Fett schmelzen
Euch allen einen schönen Sonntag :sunny: :flower:
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Sonntag 6. Mai 2018, 10:33

Habe gerade mein essen für heute geplant und eingegeben, bin dann bei 700 kcal und 100 Eiweiß :laola:
Bisschen anders als gestern, heute esse ich morgens halben Apfel und nicht abends, musste gestern ja kcal auffüllen das passt heute besser, morgen ruckt es ordentlich :kotau:
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Martina53 » Sonntag 6. Mai 2018, 11:30

Hallo, Domi,

das hört sich gut an...morgen wirst du bestimmt staunen auf der Waage!

Schönen Sonntag dir! :flower: :bad:
Martina
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Uhu am 26.4.15 - Gesamtabnahme 70 kg
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Sonntag 6. Mai 2018, 11:41

Dein Wort in Gottes Ohr
Danke
Werde gleich mal bei dir und den anderen lesen. Hoffe du hattest ein ordentliches minus!
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Halbmond » Sonntag 6. Mai 2018, 11:58

cool ist er geworden, Dein neuer Ticker, liebe Domi :thumright: und Dein :mjam: Plan klingt auch super :partyhaha: . Da kann die Diva gar nicht anders, als Dir morgen ein Minus zeigen :partyhaha:

Hab eine tolle Schmelze und einen schönen Sonntag :sunny: , liebe Grüße, Ilse
Mein Weg


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Start DAK 21.01.2017: 106,0 kg - 20.6.17: 87,6
NEUSTART 20.01.2018: 103 kg
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2. M:-0,3 kg
3. M:-1,5 kg
4. M:-0,4 kg
5.-8. M: Stabi: -0,3 kg
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon frosch3 » Sonntag 6. Mai 2018, 18:49

Toller Ticker :thumright: es ist immer schön die Zahlen im Ticker zu verfolgen.
Wünsche dir täglich eine schöne Schmelze, damit du immer schön tickern kannst.
:zuwink:
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2. Monat 7,1 kg
3. Monat 6,4 kg
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6. Monat +0,1 kg ( Urlaub :sunny: )
7.Monat
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Domi » Montag 7. Mai 2018, 06:30

Guten morgen
Ich bin bisschen enttäuscht, aber nun ist es so.
Heute 89,5 hatte mehr gehofft, jetzt kann ich überlegen warim. Vielleicht waren es doch zu viele kcal oder zu viele kh. Heute wird beides wieder gekürzt und morgen knallt es auf der Diva , jetzt will ich die zweite 8 :kotau:
Euch allen einen schönen Tag
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Martina53 » Montag 7. Mai 2018, 10:27

Guten Morgen, liebe Domi,

setz dich nicht so sehr unter Druck, denn dann geht nix :hide:

Du musst herausfinden, was deine Abnahme bremst...
Zuviel kcal? Auch mit 700 oder 800 nimmt man ab ( ich zähle z.b. Gemüse und Salat gar nicht, nur Fleisch oder Fisch und Brot) , esse ca. 500 kcal an Eiweiss plus? gGemüse, Salat ...natürlich ohne fettes Dressing
Zuviel KH? Woher sollen die kommen?
Zuviel kleine Mahlzeiten? Der Körper braucht 4-5 Stunden, um eine Mahlzeit zu verdauen, deshalb sollte man diese Zeit als Essenspause einhalten, damit die Chance besteht, dass Energie aus dem vorhandenen Fett gezogen wird...wenn ich immer wieder " Nachschub " einfahre durch Snacks, kann das nicht passieren.
Zuwenig Trinken? Mindestens 2 Liter sollten es täglich sein...dann klappt auch die Verdauung
Zuwenig essen? Damit legst du den Stoffwechsel lahm
Globuli vergessen?
Haferkleie die voll anschlägt bei dir? ( bei mir auch!)
Das sollen nur ein paar Anregungen sein, wo evtl der Hase im Pfeffer liegt!

Nicht aufgeben, du wirst es herausbekommen!
Martina
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Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

Beitragvon Pet er » Montag 7. Mai 2018, 23:25

Hallo Domi, :kuss:
besser als Martina kann man es kaum erklären. Was bei mir geholfen hat in 3 Schichten, wenn ich Nachtschickt hatte konnte ich nicht abnehmen, weil meine Biorhythmus durcheinander war. Dann habe ich versucht die Nachschicht Woche mit 16 zu 8. Diät. Du darfst nur 8 Stunden essen ganz normal und die nächste 16 Stunden nur trinken. Das hat mir geholfen und auch diese Woche meine 1Kilo Plan geschafft. Ich habe viel Bio Eier gegessen und Tomaten. Salat würde ich gar nicht zählen, aber mit Obst habe ich nicht abgenommen. Du kannst natürlich Heidelbeeren oder Himbeeren essen, aber mit Obst wäre ich vorsichtiger. Du machst sicher alles richtig, aber irgendwas stört, was Du nicht verträgst. Ich habe auch viel Wildlachs gegessen. Das bisschen Fett hat mir nie geschadet. Ich habe sogar meine 1000 Kcal pro Tag gegessen und trotzdem habe ich jede Woche 1 Kilo los gekriegt. Es ist immer nur ein Experiment. Jeder verträgt irgendwas nicht. Das musst Du aber selber rausfinden. Du kannst auch nicht jeden Tag gleichmäßig abnehmen, aber pro Woche wird das schon klappen. Du sollst zwar diszipliniert weiter machen, aber Du darfst Dich nie unter Druck setzen. Das hat aber Martina auch schon versucht zu erklären. Sogar eine regelmäßige Belohnung muss dabei sein, aber möglich nicht mit Essen belohnen. :rofl: :rofl: :rofl: Darüber können die Frauen Dir schon sicher einige gute Tipps geben.

Weiterhin frohes Schmelze und eine gute Nacht...und DU SCHAFFST DAS ! :laola: :laola:

Liebe Grüße :flower: :flower: :flower:
Peter :zuwink: :zuwink: :zuwink:
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    Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

    Beitragvon Pet er » Montag 7. Mai 2018, 23:26

    Hallo Domi, :kuss:
    :laola: :laola: :laola: :partyhaha: :thumright:
    ...und sehr viel trinken habe ich noch vergessen... :hide:

    Liebe Grüße :flower: :flower: :flower:
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      Re: Vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung!

      Beitragvon Domi » Dienstag 8. Mai 2018, 08:04

      Guten morgen Peter
      Vielen Dank für deine Hilfe, ich bin gerade dabei es herauszufinden, was stört. Trinken tue ich genug. Ein Apfel am tag könnte schon der Verursacher sein. Ich muss es testen.
      LG Domi
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