Auf in den Kampf

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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Freitag 26. Februar 2016, 15:06

heute zeigte die Waage 71,7 kg nachdem ich vorgestern gesündigt hatte... heute ist wieder so ein sündentag... wir werden essen gehen heute Abend weil mein Mann bock drauf hat... werde das beste draus machen.... am Sonntag gehe ich wieder essen mit meiner Freundin.... oh man so wird das nie was.... aber ab Montag gehts wieder los mit Sport :laola: ich hoffe es hilft mir eher im Plan zu bleiben.... ich mache quasi am Montag einen Neuanfang.
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Dienstag 26. Juli 2016, 09:21

Guten morgen zusammen. . . . Gestern wurde ich von meinem Mann gefragt ob ich schon was abgenommen hätte. . . Mein seitenprofil sah wohl eher nicht danach aus. . . . Na toll. . . Weil er momentan abnimmt wie nix, muss er mich nun drauf stoßen das ich nicht abnehme? ? Grrrr. . . Na dem werde ichs zeigen.
Gewicht heute 74,4Kilo. . So schwer wie nie :-(

Frühstück: Brokkoli Salat von Thermo Mix. . .ich besitze keinen aber habe das Rezept. . Leider ohne kcal Angaben.
Mittag: 1/2Feta mit Tomate
Arbeit: 3Möhren viel Wasser
Abend: Rührei mit mageren Speck würfeln
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Dienstag 26. Juli 2016, 18:10

Uiii . . . Habe Hunger. . . .Rührei ist grad im Bauch mal sehen wann die Sättigung einsetzt. . . Ich trinke erst mal einen Tee . . .bin schon auf die Waage gespannt morgen früh.

Frühstück für morgen wird 250g Magerquark mit Süßstoff. . . Dann fahre ich zu einer Freundin die ein Smoothie machen möchte. . . Keine Ahnung aus was sie den macht :schwitz:
Dann werde ich morgen Abend wohl wieder Rührei essen und etwas Inliner laufen gehen . . . Wünsche allen einen sündenfreien Abend :zuwink:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Mittwoch 27. Juli 2016, 05:50

Guten morgen zusammen :laola:
Die Waage wird langsam wieder zutraulich 73,4kg. -1kg juhuuuuu es klappt wieder. Das motiviert am Ball zu bleiben. . . Morgen möchte ich die 72,? sehen :flower: . . . Mal sehen ob ich bis zum Wochenende die 70 erreiche. Das ist mein großes Ziel :laola: :laola:
Wenn es weiter so flutscht sollte es klappen am Samstag die 70 zu sehen
Nun aber starte ich in Tag 2
Auf Arbeit gibt es heute Apfel und Quark
Mittag ein Smoothie
Zwischendurch Möhre
Abends den Kilokick
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Donnerstag 28. Juli 2016, 06:32

Juhuu 72,8 kg :laola:
So kann es weiter gehen. . .
Frühstück : Apfel
Mittag:mageres Hackfleisch angebraten mit Paprika,Tomate,Champignons und Zucchini + 1 El Creme fraiche
Zwischendurch: Zauberei . . . Darauf freue ich mich besonders :sunny:
Abends muss ich mal sehen wie der Hunger so ist. . . . Wenn ich Hunger habe gibt es noch Quark
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Donnerstag 28. Juli 2016, 06:32

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag :partyhaha:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Donnerstag 28. Juli 2016, 09:17

Läuft bei Dir, liebe Ella :partyhaha:
Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Schmelztag! Wenn Du so weiter schmilzt schaffst Du die 70 :flower: :flower: :flower:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Donnerstag 28. Juli 2016, 13:44

Danke liebe Tyra ich hoffe es zeigt sich weiterhin ein - auf der Waage :hide:
Leider habe ich jetzt um 14:40 Uhr schon alles aufgefuttert ausser die Möhren :-/
Ich denke es liegt daran das ich sehr spät die Globulis genommen habe. . . Erst nach dem essen um 14 Uhr :Oooooch:
Also wird kein Weg am Quark vorbei gehen heute Abend.
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Donnerstag 28. Juli 2016, 14:31

Hallo, liebe Ella
Was ist denn Dein Endziel? Und wie groß bist Du?
Neugierige Grüße :zuwink:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Freitag 29. Juli 2016, 07:41

Guten morgen. . . . 72,7 kg. . . -100 g.
Na immerhin ein - auf der Waage :pfeif:
Habe auch statt Quark den Rest vom Zauberbrei gegessen.
Positiv an dem ganzen ist das es heute auf der Keramik klappte :laola:
Tyra ich bin 163 cm groß und mein 1.Ziel lautet 66 Kilo. . . Ich wäre auch nicht böse wenn ich bei 63 Kilo stehe. . . Weniger darf ich nicht weil ich schnell im Gesicht ganz schmal werde und dann krank aussehe :nene:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Freitag 29. Juli 2016, 07:46

Ella hat geschrieben:Guten morgen. . . . 72,7 kg. . . -100 g.
Na immerhin ein - auf der Waage :pfeif:
Habe auch statt Quark den Rest vom Zauberbrei gegessen.
Positiv an dem ganzen ist das es heute auf der Keramik klappte :laola:
Tyra ich bin 163 cm groß und mein 1.Ziel lautet 66 Kilo. . . Ich wäre auch nicht böse wenn ich bei 63 Kilo stehe. . . Weniger darf ich nicht weil ich schnell im Gesicht ganz schmal werde und dann krank aussehe :nene:

Hallo Ella :sunny:
Da sind wir ungefähr gleich klein. Ich bin sicher Du schaffst das! :thumright: Bleib dran und Du wirst belohnt. Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Schmelztag! :flower:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Freitag 29. Juli 2016, 07:46

Ähhh... Was war denn nochmal Zauberbrei? :hide:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Freitag 29. Juli 2016, 09:05

Für 2-3Portionen:
500 ml Milch, 0,3% oder 1,5%
6EL Haferkleie,
Xucker oder Stevie zum süßen
Vanilleschote oder Vanillearoma,
Zimt und ein Ei
Milch+Haferkleie+Vanille+Xucker im Topf erwärmen. 1 Ei in einer Tasse mit Schneebesen schlagen 4-5 EL von der heißen Milch dazu geben und dann die Eimasse unter ständigem rühren in die Milch einrphren. Kurz aufkochen lassen bis der Brei dickflüssig wird. Mit Zimt schmeckt es mir am besten :-)
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Freitag 29. Juli 2016, 12:28

Dankeschön :sunny:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Freitag 29. Juli 2016, 19:16

Gerne Tyga :-)
Heute gab es 2 Äpfel und 125 g Quark am Vormittag
Gemüsepfanne mit Hackfleisch zu mittag zwischendurch 1,5 Scheiben Gouda Käse :motz: und geräucherte Forelle zum Abendessen. . . Habe aber kein gutes Gefühl für die Waage
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