Auf in den Kampf

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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Samstag 30. Juli 2016, 07:49

Guten morgen
Waage: 72,2 kg -500 g.
Ich hoffe das ich übers Wochenende brav sein kann :-o
Und dafür am Montag mit der 70 belohnt werde. . . 2 Kilo in 2 Tagen? Naja mal sehen ob das klappt.
Gestern hatte ich magenschmerzen also dem zu folge auch nicht beim Sport. . . Heute habe ich mich mit einer Kollegin dort verabredet. Dann lässt man es nicht so schnell sausen.
Frühstück: Quark mit frischen Erdbeeren
Mittag: Zucchini Nudeln mit Tomatensauce
Abend: rührei mit Speckwürfel
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Samstag 30. Juli 2016, 09:28

:laola: 500g sind spitze! :laola:
Läuft klasse bei Dir. Nur kein Druck. Ich habe heute Stillstand. Besser als eine Zunahme. :laola:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Samstag 30. Juli 2016, 09:49

Mein ganzer Plan ist nun dahin. . . Heute wird gegrillt :-O. . . Mal sehen ob ich mir ein mageres Stück Fleisch kaufe und viel Salat dazu esse und das Baguette weg lasse. ..sollte klappen und morgen wieder voll im Plan.
Tyra. . Stillstand ist besser als Zunahme da hast du recht. . . steter Tropfen höhlt den Stein. . . Ich wunder mich auch das es trotz einer Ausreißer bei mir immer ein - auf der Waage gibt.
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Sonntag 31. Juli 2016, 10:27

Waage 73,1 kg.
Ich habe den gestrigen Tag als ladetag abgeheftet :-/
Heute bin ich wieder im Plan
Frühstück: Quark mit Erdbeeren
Mittag: Zucchini Nudeln
Abend: Rührei
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Montag 1. August 2016, 11:20

Waage 73,5 kg
Neustart. . .
Frühstück: 250g Quark
Zwischendurch: Apfel
Mittag: Zucchini Nudeln mit Tom.sauce
Zwischendurch: Apfel
Sport ca.1,5 Stunden
Abend: noch kein Plan. . . Evtl kilokick
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Dienstag 2. August 2016, 10:06

Guten morgen. . Statt Kilokick gab es den Rest der Äpfel vom vormittag
Heute keine Waage; -) lasse mich überraschen. . . .
Frühstück : Eiweiß Brot mit Schmierkäse
Mittag: Feta mit Tomate
Arbeit: Äpfel
Abend: weinschorle mit meiner Freundin + Nüsse
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Dienstag 2. August 2016, 17:00

:oops: Ella
Da haben wir das gleiche Dilemma :rofl: Ich habe am Sonntag mit der Familie gefrühstückt und Nachmittags gegrillt. Da hat mir die Diva was aufs Auge gegeben :rofl:
Ist nur Wasser und das fließt wieder ab. Unser Stoffwechsel ist jetzt angekurbelt.
Halte durch! Es lohnt sich :flower: :flower: :flower:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Mittwoch 3. August 2016, 07:34

Danke Tyra für deine aufmunternden Worte. . . Auf die Waage traue ich mich immer noch nicht. . .gestern Wein und nüsse genascht
Frühstück: Quark
Zwischendurch: Apfel
Mittag: ger.Forelle
1,5 Std. Sport
Abend: Rührei
Und morgen evtl.wieder Waage
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Mittwoch 3. August 2016, 14:09

Hallo Ella :sunny:
Ich lese das Du oft Äpfel dabei hast. Das könnte für Deine schwachen Momente sorgen. Ich kann Dir rohen Kohlrabi und gebratene Hähnchenbrust empfehlen. Die Kombi macht lange satt und am nächsten Tag hast Du weniger auf der Diva. Außerdem kann man das gut mitnehmen. :pfeif:
Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Schmelztag! :flower: :flower: :flower: Du schaffst das!
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Donnerstag 4. August 2016, 07:16

Guten morgen und danke Tyra für den Tip. . . Leider heute nicht mehr umsetzbar. . . Die Äpfel sind schon geschnitten für die Arbeit :motz:
Aber ich werde deinen Rat befolgen und demnächst lieber Hähnchenbrust einpacken. . . Auf Kohlrabi stehe ich nicht so

Waage :72,5 Kilo
Frühstück :Quark
Mittag: Hackfleisch gebraten mit Tomaten und Lauch
Zwischendurch: Apfel
Abend : Ei
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Freitag 5. August 2016, 10:13

Waage 72,0 Kilo. . . . Leider musste ich heute meinen Sohn ins Krankenhaus bringen. . . Verdacht auf Hepatitis :cry: . . . Keine Ahnung wo er das her hat. Ich hoffe nur das sich keiner angesteckt hat :Oooooch:
Frühstück ist ausgefallen
Mittag: ??
Der Tag ist total planlos und ich hoffe er entwickelt sich noch zu einem positiven Tag
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Tyra » Freitag 5. August 2016, 10:28

Oh, liebe Ella :nene:
Das tut mir leid. Als Mutter leidet man immer mit den Kindern. Ich drück Deinem Sohn ganz feste die Daumen und wünsche ihm gute Besserung.
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Montag 8. August 2016, 07:12

Danke liebe Tyra
Sein Blut wurde nach Köln geschickt. . . Ergebnisse kommen hoffentlich heute.
Waage 73,7 kg. Die Wochenenden brechen mir immer das Genick. Ich ziehe diesen Tag mit Äpfel und Quark durch. . . Hatte gestern keine Zeit zu kochen und auch heute geht's nach der Arbeit gleich weiter ins Krankenhaus
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon Ella » Montag 26. März 2018, 17:12

Neustart 75,5 kg :nene:

Frühstück: 250 g Quark mager, Kaffee, Wasser

Mittag:150g Hähnchenbrust, Gurke, Tomate, Salat und 2 EL sour cream, Wasser

Zwischendurch: 1 Birne und 1 Ei, Kaffee

Abend:

Mein Wunsch: am 14.4. muss ich auf eine Hochzeit da möchte ich eine bessere Figur in dem Kleid machen als jetzt. :flower:
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Re: Auf in den Kampf

Beitragvon frechdachs66 » Montag 26. März 2018, 19:00

Huhu ella
Willkommen zurück.
Na dann mal auf in den kampf :zuwink:
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