2016 wird Lissy's Jahr

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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Lissy » Mittwoch 13. Januar 2016, 08:02

Guten Morgen

Bin stolz auf mich ich habe den Kampf gewonnen, die Gelüste konnten nicht siegen! :rofl: :rofl: Habe mir dann ein großes Glas Wasser getrunken und nichts mehr gegessen, hatte aber auch mittags eine etwas größere Portion. :mjam:
Meine Wickel sind gestern angekommen :partyhaha: , jetzt kann ich am Donnerstag erst den Basenwickel machen und dann zur Lymphdrainage gehen. :laola:
Bin gespannt ob man direkt was bemerkt, ja ich weiß beim erstmal kann man noch nichts sehen. Aber Geduld ist nicht gerade meine Stärke :pfeif:

Heute habe ich wieder einen stressigen Tag, habe gestern noch ein Projekt bekommen und das muss ich heute fertigstellen. Mein Blutdruck ist heute auch nicht der Burner, aber ich weiß ja woran es liegt. Auch friere ich seit gestern Abend wie Bolle, gestern habe ich mir im Bett dicke Socken angezogen.

So jetzt brauche ich einen Kaffee :rofl: :rofl:
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Isi » Mittwoch 13. Januar 2016, 08:33

Guten Morgen Lissy,

ja durchhalten kann als sehr zäh sein.

Frieren ist besonders bescheiden im Winter, ich habe mir extra mal en kleines Heizkissen gekauft und wenn ich Eisfüße habe, kuschel ich damit in meinem Bett.


LG

Isi
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Lissy » Mittwoch 13. Januar 2016, 08:44

Guten Morgen Isi

Heizkissen ist auch eine gute Idee. Ich könnte aber auch meine Heizung im Bett (Wasserbett) hochdrehen. Aber ich glaube dann denkt mein Mann ist bin morgens gar. :rofl: :rofl: :rofl:
Im Büro habe ich einen kleine Heizstrahler unter dem Tisch stehen . :thumright: werde mir heute mal einen Ingwertee kochen, soll ja auch einheizen. :pfeif:

Lieben Gruß
eine frierende Lissy
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Miss Muffin » Mittwoch 13. Januar 2016, 09:05

Guten Morgen Lissy! :-)

Ich hab mir Anfang Dezember auch ein, zwei Bänder angerissen und muss seitdem eine Sportpause machen.
Davor hab ich 13 Wochen lang 5x in der Woche zu Hause trainiert. Aber jetzt am Anfang der Kur würde ich wohl eh bei der kleinsten Anstrengung zusammenklappen.
Im Februar ziehen wir um und dann hab ich nen eigenen Fitnessraum. Dann geht's wieder richtig los :-)
Ne Frostbeule bin ich eigentlich auch... aber als ich gestern im Bett gelegen bin, hat sich mein Körper plötzlich so aufgeheizt, dass ich ein Fenster aufgerissen hab.
Mein Freund war schon ganz verwirrt :-D
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Die Sennerin » Mittwoch 13. Januar 2016, 19:09

Huhu Lissy,

ich hab auch grad ein sehr inniges Verhältnis mit meiner Wärmflasche.... Wir lieben uns quasi!
Hier rase ich den Berg runter: viewtopic.php?f=1&t=11549
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Lissy » Mittwoch 13. Januar 2016, 22:04

@ Karin, oh ja ich liebe meine dicken Socken, Wärmflasche, Decke und Fleecejacke. Man könnte sagen wir habe ein inniges Verhältnis. :rofl: :rofl:

Heute habe ich etwas intensiver trainiert, hoffentlich habe ich morgen kein Muskelkater :pfeif:

Freue mich schon auf morgen :thumright: Basenwickel und Lymphdrainage 2 Stunden nur für mich. :thumright: :thumright:
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Lissy » Freitag 15. Januar 2016, 16:54

Endlich Wochenende. :laola: :laola:

Gestern Morgen hatte ich noch 100 g mehr als Montag, gut habe immer noch meinen Zyklus. :cry: zum Glück hatte ich gestern den ganzen Nachmittag für mich. Eine Stunde :bad: und dann zur Lymphdrainage. Herrlich einfach abschalten, jetzt weiß ich was mir gefehlt hat. Man sollte sich echt mehr Zeit für sich selbst nehmen. :pfeif:
Abends habe ich mir noch schnell einen Salat mit Thunfisch gemacht und ansonsten relaxt. :rofl: :rofl:
Heute Morgen wollte ich doch mal sehen, ob sich doch was getan hat und es waren -800 g :laola:

So kann es weitergehen :rofl: :rofl:
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Lissy » Freitag 15. Januar 2016, 16:59

Bevor ich es vergesse :rofl: Gibt es irgendwas, damit man schneller in die gekachelt Abteilung kann? Irgendwie hapert es damit momentan.
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon schwuppes » Freitag 15. Januar 2016, 17:50

Hallo Lissy,
Leinsamen, Flohsamen und Chia, und auch die Haferkleie das z.B. über den Salat streuen (evtl. Geröstet) oder in Shakes, Mandelmilch, Quark, Eiweißbrot .... fallst du es das ist und selber machst.
Ich esse jeden Tag ein bisschen davon und ich kann gut ...... :kotau:
Trinken nicht vergessen.

LG schwuppes
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Re: 2016 wird Lissy's Jahr

Beitragvon Pet er » Freitag 15. Januar 2016, 18:15

Hallo Lissy, :flower:
800 gr weniger ist doch SUPER ! :laola: :laola: :laola:

Liebe Grüße :zuwink: :zuwink: :zuwink:
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    Re: 2016 wird Lissy's Jahr

    Beitragvon Lissy » Freitag 15. Januar 2016, 18:23

    @ danke Schwuppes für den Tipp, Flohsamenpulver habe ich jeden Morgen im Shake. Werde dann noch Chiasamen reinmachen. :thx:

    @ Peter vielen Dank für Deinen Glückwunsch :thumright: :thx:
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    Re: 2016 wird Lissy's Jahr

    Beitragvon schwuppes » Freitag 15. Januar 2016, 18:45

    Ja versuch das, und vor allem Leinsamen der hilft gut (Gibts günstig) Die ganzen Samen gehen so durch :pfeif:
    LG schwuppes

    Und Glückwunsch 800 g echt stark !
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    Re: 2016 wird Lissy's Jahr

    Beitragvon Zentis » Freitag 15. Januar 2016, 20:42

    Hallo Lissy,

    super Abnahme, echt klasse :laola:

    Meiner Verdauung hat es geholfen ein bißchen Fett mit einzubauen. Ich brate mein Fleisch mit etwas Kokosöl oder etwas Leinöl an. Im Moment ist leider beides aus, deswegen nehme ich gutes Rapsöl. Mir geht es dadurch auch insgesamt besser.

    Liebe Grüße

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    Re: 2016 wird Lissy's Jahr

    Beitragvon Lissy » Freitag 15. Januar 2016, 21:31

    Hallo Zentis

    Vielen Dank für den Tipp. Vllt sollte ich morgens einen Bulletproof trinken. Kokosöl habe ich im Haus.

    Lieben Gruß
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    Re: 2016 wird Lissy's Jahr

    Beitragvon sonne2812 » Freitag 15. Januar 2016, 21:41

    ...... was bitte ist ein bulletproof ...... ?????
    liebe grüße, sonne2812
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