HCG-Junkie reloaded! oder....

[kiki66]

....Buch einer Wiederholungstäterin.

Da bist du nun, meine neuer Wegbegleiter, Freud.- und Leidenteiler, mein Memo an mich selbst. Also, lasst die Spiele beginnen

jetzt geht´s zum einkaufen. nachher gibt es zahlen und fakten.

[Mamadick]

Da isses ja schon.

Viel Erfolg mit dem neuen Büchlein. Das lesen des Alten hat dich bestimmt noch mehr angestachelt. Das motiviert.

Viel Spaß auf dem Markt.

[kiki66]

ja, voll motiverit. ich bin so froh über diese entscheidung. keine "ich versuchs nochmal"-entscheidung, NEIN eine "ich machs nochmal"-entscheidung... ohne wenn und aber und ohne hintertüre. am durchziehen hindert man sich meistens immer selbst. höre grad übrigens: "fettlogig überwinden" - da bekommste nämlich schon deine eigenen ausreden um die ohren gehauen

[Tyra]

Dann setz ich mich auch mal in Dein Stübchen
Fettlogik überwinden haben Anja und ich auch gelesen. Durchziehen ohne Ausnahmen und dann fluppt das

[moviestar]

Auch ich lass dir n Gruß hier und freue mich auf deine Berichte!
Diese neue Motivation der Mitstreiter spornt einen selber auch noch weiter an!!!

[kiki66]

huhuu im buch der fettverbrennungsmaschine

dritter tag und die ketose steht. gestern hatte ich die übliche müdigkeit und "schlechte laune" heute schaut´s schon ganz anders aus. ab morgen starte ich dann ganz moderat mit sport. und ja, ich platze vor elan. ihr dürft euch alle gern dranhängen

jetzt such ich mal mein maßband. irgendwie ist das weg...wird schon wissen, warum aber... ich finde dich!

[Tyra]

Gerade angefangen und schon ne neue Vorwahl
Läuft!

[kiki66]

tag 1 in zahlen

Brennwert 1581 KJ (378 kcal)
Fett 10,9 g
Kohlenhydrate 6,8 g
davon Zucker 5,9 g
Protein 61,4 g

tag 2 in zahlen

Brennwert 2262 KJ (540 kcal)
Fett 20,7 g
Kohlenhydrate 20,2 g
davon Zucker 19,4 g
Protein 63,7 g

tag 3 in zahlen:
Brennwert 2112 KJ (505 kcal)
Fett 20,8 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 8,6 g
Protein 66,9 g

die bitch von maßband ist verschollen... blöde kuh, die

16:8 hat heute leider nicht geklappt, aber 18 uhr ist heute auch schluß mit futter.

[kiki66]

-400g
die ersten 3 tage sind geschafft. fühl mich gut, kein hunger, keine gelüste auf fiese dinge einstieg geschafft.

[Tyra]

Hervorragend

[einfachich]

ach....jetzt habe ich dein Tagebuch gefunden....

ja zurück kann ich nur sagen und viel Erfolg

[kiki66]

sodele. es ist vollbracht! die ersten 30min gerudert, 4.89km - puuhhh aber da ist noch deutlich luft nach oben trotzdem, ich bin stolz!

[kiki66]

ach....jetzt habe ich dein Tagebuch gefunden....

ja zurück kann ich nur sagen und viel Erfolg

huhuu und dankeschön

[Mamadick]

Du bist ja irre. Aber Respekt, und ich hoffe im Keller war es angenehm kühl.

Schöne Zahl auf der Waage, so kann es weiter gehen. Sehr guter Schnitt.

[kiki66]

Du bist ja irre. Aber Respekt, und ich hoffe im Keller war es angenehm kühl.

Schöne Zahl auf der Waage, so kann es weiter gehen. Sehr guter Schnitt.

nix keller rudergerät steht im schlafzimmer.... und wie du vielleicht noch weißt, unterm dach