meine unendliche Geschichte

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meine unendliche Geschichte

Beitragvon Chrysanteme » Freitag 15. März 2019, 20:43

Ein fröhliches Hallo allen "alten" und neuen Hasen :zuwink:
Nach langer Zeit und vielen Erlebnissen melde ich mich heute wieder zurück. :sunny:
Natürlich nicht ohne den Hintergedanken, endlich die magische Grenze zu durchbrechen. :kotau:
Hier www.ketario.de/viewtopic.php?f=38&t=6100&hilit=T%C3%A4nzerin9 begann einst mein Weg in ein besseres Leben.
Dann wurde mir alles zu viel und ich legte eine Pause ein um mich dann an dieser Stelle ketario.de/viewtopic.php?f=38&t=10129 zurück zu melden.
Das war damals natürlich ein unheimlich schöner Erfolg, endlich im zweistelligen Bereich zu sein.
Doch auch bei mir schlug das Leben zu und meine Waage mochte mich immer weniger, weshalb ich dann auch beschloss, mich komplett zurück zu ziehen.
Aber irgendwie fehlten mir einige Schlagworte und durch das komische Datenschutzgesetz sind fast alle anderen Foren nicht mehr besucht.
Deshalb mein Entschluss, mich ab und zu wieder hier zu tummeln und (hoffentlich) an bereits erreichte Erfolge anknüpfen zu können.
Da nicht jeder meine alten Tagebücher lesen kann, hier ein kurzer Steckbrief:
- Baujahr 1959
- geschieden
- 2 Kinder (aus 1980 und 1987)
- meine Frührente wurde bisher immer um 3 Jahre verlängert. Das Laufen wird leider nicht besser :cry:
- erster Kontakt mit hHCG: Oktober 2011 durch Zufall und uneingeschränkte Neugier.
Es gab kaum Erfahrungen mit dieser für uns neuartigen Diätform und dann kam auch noch das Verbot aus Amerika, die Tropfen zu vertreiben und herzustellen.
Ich bin froh, dass diese Unterstützung mittlerweile auf Amazon zu erhalten ist und da ich die Quelle kenne, habe ich auch gleich zugeschlagen.
Warum konnte es passieren, dass ich 15kg wieder bunkern konnte?
Ich weiß es nicht. Meine Ernährung habe ich, entsprechend meinen erworbenen Erkenntnissen, ständig verfeinert und ich halte mich auch zu 95% an die Regeln.
Sport treiben kann ich nur eingeschränkt, wobei ich schon täglich meine mindestens halbe Stunde spazieren gehe. Denn in der Woche bin ich wieder die Huta für den Cavalier meiner Tochter und am Wochenende nehmen die beiden mich zum Lüften mit raus :rofl:
Um meine Aktivitäten auf diesem Gebiet besser nachvollziehen zu können, habe ich mir einen Schrittzähler zugelegt und kann somit auch besser nachvollziehen, was mit mir passiert.
Seit dem 25.Februar befinde ich mich in einer neuen Runde. Leider habe ich bisher nur 4kg abwerfen können.
Die Sache mit dem bösen Salz verfolgt mich nach wie vor. Aber auch die senile Bettflucht lässt mich einfach nicht los :motz:
Dass ich in den vergangenen Jahren nicht einfach nur wieder Fett zugelegt habe, beweist die Tatsache, dass ich eben nicht mehr Konfektion 52/54 sondern 48/50 trage. :partyhaha:
Aber bis zum Herbst will ich schon ein greifbares Ergebnis haben. Denn ich denke, dass ich dann nicht nur leichter spazieren kann, sondern eventuell auch ein wenig mehr, als nur um den Häuserblock... :zuwink:
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Re: meine unendliche Geschichte

Beitragvon süßebine 1 » Samstag 16. März 2019, 01:26

:welcome: back auch wenn wir uns noch nicht kennen, deine alten Namen ist mir aber durchaus im Rezepteforum ein Begriff.
Darf ich dich fragen was dein aktuelles Gewicht ist? Ich finde es gut das du es geschafft hast die Reiseleine noch rechtzeitig zu zuehen :partyhaha: und bin schon ganz auf deine Berichte gespannt.
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Re: meine unendliche Geschichte

Beitragvon Lissy » Samstag 16. März 2019, 09:58

Guten Morgen

Auch von mir ein herzliches :welcome: back.
Restart 04.02.2019
116,8 kg
1. Monat = -6 kg
2. Monat = - 2,8 kg
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Re: meine unendliche Geschichte

Beitragvon Chrysanteme » Samstag 16. März 2019, 21:50

Hallo und danke für die Begrüßung :zuwink:

@ bine:
Mittlerweile weiß ich ja, was die Waage am nächsten Tag zeigt, wenn ich z.B. salziges aß. Dann muss ich als Gegenprogramm erst recht viel trinken, um den Körper zu unterstützen, damit er das Salz wieder ausschwemmen kann.
Wir haben nämlich vom Bauplan her einen bestimmten Spiegel, auch an Mineralien, den der Körper durch ein automatisches Programm ständig in der Waage zu halten versucht.
Wenn wir nun, durch unsachgemäße Nahrung dieses Gleichgewicht stören, halten die Nieren Wasser zurück, um das Zuviel wieder loszuwerden.
Dies schlägt sich dann eben als ein Plus auf der Waage nieder und zeigt sich auch an geschwollenen Augen, Fingern und Unterschenkeln.
Leider ist es aber so, dass man das eingelagerte Wasser sehr viel schwerer wieder los wird, als man es sich anhext :cry:
Ich notiere trotzdem noch jeden Morgen mein Gewicht und wenn ich eine magische Grenze überschreite, leite ich extra Maßnahmen ein. Hier z.B. meist einen Eiweißtag.
Am besten haben mir Quarktage geholfen. Aber nie mehr als 3 Tage aufeinander.
Ich muss aber auch zugeben, dass es nicht immer so einfach ist, dem Kopf zu folgen :trommel:
Meine Tochter war z.B. von Dez. 17 bis April 18 krank. Während dieser Zeit wurde ihr gekündigt :motz:
Ich habe stundenlang am PC gesessen und versucht ein Mittel zu finden, das ihr helfen könnte.
Während dieser Zeit ging es mir selbst auch sehr schlecht. Und wie nicht anders zu erwarten, hatte ich auch keinen Erfolg mein Gewicht zu reduzieren. :sad:
Schließlich erinnerte ich mich meiner erlesenen Kenntnisse, die ich in diesem Forum bereits vor Jahren erwerben durfte und siehe da: es funktionierte und mein Kind wurde wieder "gesund".
Ihre anschließende Arbeitssuche begleitete ich auch sehr oft - teilweise um sie moralisch zu unterstützen - teilweise um selbst mal wieder was Anderes zu sehen.
Und seit Dezember 18 hat meine Tochter jetzt ihren "Traumjob" im Ort und Ende Februar sogar schon die Verlängerung bis Ende 20 unterschrieben :partyhaha:
Somit habe ich jetzt auch wieder Aufschwung bekommen und mir fällt vieles wieder leichter.
Nur meine Hüftgelenke, die in diesem Jahr bereits 20 Jahre werden, grätschen immer mal wieder dazwischen. Doch auch damit komme ich immer besser zurecht.
Wie sagt mein Kind in solchen Situationen immer? - Du kriegst deine Rente schließlich nicht umsonst :pfeif:
Übrigens ist mein Ticker aktuell. (118,9kg)
So - an dieser Stelle verabschiede ich mich ins Wochenende und sage tschüss bis zum nächsten Mal :zuwink:
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Re: meine unendliche Geschichte

Beitragvon Chrysanteme » Freitag 19. April 2019, 09:15

Die vergangenen Wochen waren sehr schwer.
Hat mich doch völlig unerwartet eine Grippe niedergehauen und dafür gesorgt, dass ich 14 Tage neben mir stand.
Da war weder an Abnehmen noch irgendwelche anderen Pläne zu denken.
Umso mehr freue ich mich, dass ich seit 14 Tagen wieder auf den Beinen bin und den Faden auf meinem Weg zum "Ich" wieder fand.
In den letzten 14 Tagen habe ich 4,3kg abgenommen und ich fühle mich fast wie neugeboren :sunny:
Was habe ich gemacht?
Jetzt könnte ich sagen: Ganz einfach...
Aber es war nicht wirklich so ganz einfach.
Ich habe mich meiner Anfänge besonnen, zwischendurch auch mal "ungesundes Fernsehen" konsumiert und dann das Ernährungstagebuch reaktiviert und alles, was ich essen wollte, notiert. Dabei habe ich mich auf eine kcal - Grenze von 1200 eingependelt.
Des weiteren habe ich meine Kohlenhydratmenge begrenzt, indem ich Süßigkeiten bzw. Stärkehaltiges auf ein Minimum beschränkte, wenn die Grenze von 75g erreicht war. Und ich habe, und das war für mich die größte Überwindung, völlig auf Wurst verzichtet. Hierbei meine ich nicht die Scheiben, die aufs Brot gelegt werden, sondern Bratwurst, Wiener bzw. Bockwurst. Denn ich weiß ja, dass ich, wenn ich dort zuschlage, am nächsten Tag mindestens 1kg mehr auf der Waage habe.
Und wie gesagt: Seit 14 Tagen habe ich bereits durchgehalten und bin doch recht stolz auf mich, dass ich diesen Einstieg - diesmal ohne hHCG schaffte. :partyhaha:
Dann kann Ostern kommen :partyhaha:
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Re: meine unendliche Geschichte

Beitragvon süßebine 1 » Samstag 20. April 2019, 08:22

Ich gratuliere dir zu deiner Abnahme :laola:
Bist du generell hier nur sporadisch drin ?
Schöne Ostern wünsch ich dir :flower:
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süßebine 1
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