Hallo Ihr lieben,
da jetzt jeder einen eigenen Fred für die persönlichen Erfahrungen aufmacht, denke ich, das ich das vielleicht auch tun sollte. Also starte ich hier mal meinen eigenen ;-).
Ich bin seit heute nach einer 6 tägigen Stagnation unter die 120 Kilogramm gerutscht. Exakt heute morgen 119,4 Kilo. Bis zu meinem Geburtstag will ich noch mal 10 kilo schaffen. Geplant ist die Abnahme bis auf 88 Kilogramm Ende Oktober/ Anfang November 2011.
Hier mal ein bischen Statistik für die technisch interessierten.
Begonnen habe ich am 10. Januar 2011 mit 188 kg. Meine Aufladetage brachten mir 600 g mehr auf die Waage. Ich hatte aber auch keinen Hunger und mußte ganz schön pressen, um das Geplante einzuwerfen.
Ich rechne immer in 10 Kiloschritten:
von 188 auf 180 habe ich es in 12 Tagen geschafft.
von 180 auf 170 waren es 23 Tage.
von 170 auf 160 in 29 Tage.
von 160 auf 150 brauchte ich 24 Tage.
von 150 auf 140 37 Tage. Hier hatte ich längere Stagnationsphasen.
von 140 auf 130 waren es 34 Tage. Auch mit längeren Plateaus.
von 130 auf 120 brauchte ich wieder 34 Tage. Plateaus.
Wenn ich das jetzt hochrechne, dann werde ich für die nächsten 30 + Kilo 110 + Tage brauchen. Kann aber auch schneller gehen. Schaun mer mal.
Grüsse
Matze