Einsteiger und die Waage

[sunny]

hi freckle,
da kann ich dir die hand reichen. lc funktioniert abnehmtechnisch bei mir auch nicht richtig. hab vor einem jahr angefangen, ergebnis: insgesamt knapp 5 kg abnahme - in 1 jahr! in der zeit haben andere leute 15-20 kg abgenommen...
dann verschob ich meine ernährung ein wenig richtung kh bis 50 g am tag. und schwupp, hab ich 4 kg wieder zugenommen. ging rasend schnell. jetzt hab ich seit einigen tagen meinen fettkonsum erhöht, den kh-anteil wieder auf unter 20 g pro tag runtergeschraubt. und nehme im moment so in 200-300 g schritten ab... bin allerdings noch immer gute 3,5 kg von meinem ersten "tiefstand" weg...

ich weiß nicht, woran es liegt. andererseits hab ich durch die zig diäten einschließlich lf auch nix abgenommen, sondern mich zu meinem höchstgewicht hochgehievt.

mal sehen, ob sich bei diesem neuerlichen versuch was tut. aber so kurz vorm "ich geb's auf" war ich schon einige male!

[daniella]

dann verschob ich meine ernährung ein wenig richtung kh bis 50 g am tag. und schwupp, hab ich 4 kg wieder zugenommen.

Sunny, und warst Du dabei immer noch in Ketose?

Wenn nicht, dann ist die Gewichtszunahme durch die überschrittene KH- Grenze zu erklären, wenn ja: dann muss der Fehler wo anders gesucht werden.

[johnny]

Meiner Meinung nach ist es klar, dass sich die Gewichtszunahme durch die erhöhte KH-Anzahl erklärt. Man sieht ja jetzt die Erfolge mit weniger KH und mehr Fett.

[Leseratte]

hält sich meine Laune nicht grad in der waage.

Gerade habe ich mich durch die Beiträge von "Einsteiger und die Waage" gelesen, und einiges Neues gelernt.

Vielen Dank!

Meine erste Reaktion: Ich verbanne meine Waage für den nächsten Monat im Schrank. (Dann kann sie mich auch nicht verlocken.) Ich hoffe, dass ich den Entzug durchhalte. Meine Diät-Karriere (inkl. Bulimie) hat mich bisher zum Teil dazu getrieben, 5-10 mal am Tag auf die Waage zu steigen, als könnte sich da etwas positiv ändern. (Nun ja, ich glaube zwar nicht an den Weihnachtsmann, aber an Wunder)
Oft war die Waage dann auch der Indikator dafür, wie meine Laune den Tag sein durfte.

Wegen des Stillstandes des Gewichtes: Gibt es eigentlich einen Punkt, an dem der Körper selbst sagt, nun ist genug, auf keinen Fall mehr abnehmen? Bei manchen Essstörungen (ich denke da an Bulimie oder Magersucht) macht der Körper ja nicht unbedingt Halt, wenn es ungesund wird (weder in die eine, noch in die andere Richtung). Damit will ich LowCarb auf keinen Fall mit einer Essstörung vergleichen oder gleichsetzen. Ganz im Gegenteil, ich hoffe, dass ich meine Essstörung damit endlich in den Griff bekomme.

voller Hoffnung grüßt die Leseratte [schild=1]!!hoff!![/schild]

[Gaby]

Du kannst mit der Atkins-Ernährung nicht in Magersucht kommen, wenn du das meinst. Magersüchtige nehmen mit dieser Ernährung sogar wieder zu bis zu einem dem Körper genehmen Gewicht.

[Sena]

Holdrio Leute,

Poet, ich kann dies mit dem Umpfang nur bestätigen!!! ICh stand über 1 Monat mit meinem Gewicht. Nichts tat sich. Ich habe eine neue Cordhose, in die ich trotz 12 1/2 Kg Abnahme nicht reinpasste, gute 3 cm brauchte ich noch um mir, die Hose zu schliesen. Und jetzt plötzlich passe ich rein.

Klasse was?!!

Liebe Grüsse
Sena

[Mercedes55]

das was peot sagt ist absolut richtig und es ging mir genauso! ich bin 2 monate stehen geblieben und habe aber eine sommerhose angezogen und auch die habe ich schliessen können was vorher nicht mehr ging das ist doch einfach so, weil man mit LC regelmässig und schön verteilt abnimmt, das denke ich!

[sunny]

hi dani,
ich denke auch, dass die zunahme durch die erhöhung der kh-menge kam.
ketose weiß ich nicht, hab nicht mehr kontrolliert. aber auch letztes jahr bei atkins war ich ja nur ganz selten in ketose, hab aber wenigstens ein bischen abgenommen: 6-7 kg in 1 ganzen jahr *jammer*. im moment klappt das mit der ketose wieder besser - dafür tut sich nix gewichtsmäßig...

waage muss sein bei mir, bin ein echter wiege-junkie. ohne kann ich nicht - das ist schlechte erfahrung. denn immer wenn ich nicht auf die waage bin, ist mein gewicht langsam hochgegangen! also wiege ich mich täglich, morgens und abends.

[Rabia Polat]

Ich mache seid 5tagen die Diät und meine Hose ist schon zu weit!!
Auf der Wage habe ich nicht Abgennomen!!!!!

[Momo]

Ich mache seid 5tagen die Diät und meine Hose ist schon zu weit!!
Auf der Wage habe ich nicht Abgennomen!!!!!

Gratuliere. Und [schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Willkommen[/schild]

[Anita]

Gratuliere auch, mir wird grad auch alles zu weit....

[Momo]

Hab grad voller Schrecken Deine Signatur gesehen. Willst Du irgendwas operieren lassen?

[Anita]

nein, Momo,

das ist irgendwie ein Programmfehler, das sieht ja zum Fürchten aus!!
muß ich gleich ändern....

Edit: hat geklappt, jetzt siehste wieder, wie viel abgenommen habe

[Momo]

nein, Momo,

das ist irgendwie ein Programmfehler, das sieht ja zum Fürchten aus!!
muß ich gleich ändern....

Edit: hat geklappt, jetzt siehste wieder, wie viel abgenommen habe

Das gefällt mir besser. Volle Gratulle. Super Ergebnis.

[Anita]

Jepp, das Ziel: 15 kg bis Weihnachten erreiche ich also locker - es geht sogar noch ein bißchen mehr, dann habe ich Reserve für den Urlaub, im Oman kann ich nicht durchgehend ketogen essen, will aber die 15 kg halten.