da kann ich dir die hand reichen. lc funktioniert abnehmtechnisch bei mir auch nicht richtig. hab vor einem jahr angefangen, ergebnis: insgesamt knapp 5 kg abnahme - in 1 jahr! in der zeit haben andere leute 15-20 kg abgenommen...
dann verschob ich meine ernährung ein wenig richtung kh bis 50 g am tag. und schwupp, hab ich 4 kg wieder zugenommen. ging rasend schnell. jetzt hab ich seit einigen tagen meinen fettkonsum erhöht, den kh-anteil wieder auf unter 20 g pro tag runtergeschraubt. und nehme im moment so in 200-300 g schritten ab... bin allerdings noch immer gute 3,5 kg von meinem ersten "tiefstand" weg...

ich weiß nicht, woran es liegt. andererseits hab ich durch die zig diäten einschließlich lf auch nix abgenommen, sondern mich zu meinem höchstgewicht hochgehievt.
mal sehen, ob sich bei diesem neuerlichen versuch was tut. aber so kurz vorm "ich geb's auf" war ich schon einige male!
