



Mein Magen Darmtrackt beschwert sich seit ein paar Tagen , ich hlaub das war zuviel des Guten. Aber egal mir geht es gut. Hab gestern Video vom Patric gesehen , is echt cool wie er die menschen Motiviert. Bin dann gestern gleich mal 6700 Schritte gelaufen, hab die gezählt da ich ja keinen Schrittmesser hab und war am See. Heute war ich im Garten und hab schon den ersten Liter Wasser auf die "Körpermühle" geschüttet. Ich muss wirklich grinsen der bringt das, was wir eigentlich wissen oder auch noch micht so Phantasievoll bildlich rüber.
Nacher lauf ich auch noch mal in die Sradt und sn den See geht's auch, wenn alles klappt.